Odpowiedni atlas treningowy i elementy

Popularność atlasów treningowych wynika z możliwości wykonywania na nich wszechstronnego treningu. Wykorzystanie przy atlasie różnych drążków, uchwytów czy gryfów pozwala na realizowanie ćwiczeń na wszystkie partie mięśni. W każdym atlasie może być zastosowany dodatkowy uchwyt do atlasu, który pozwala na zwiększenie ilości możliwych do realizowania na urządzeniu ćwiczeń.

Atlasy treningowe pozwalają na użytkowanie ich również w domach. Ich wielofunkcyjność pozwala na zapewnienie możliwości wykonywania przy ich użyciu ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz na wszystkie partie mięśni. Dopasować można do pomieszczenia różnej wielkości atlasy sportowe. Wybierać można w ten sposób atlasy o wymiarach pozwalających na wygodne umieszczenie ich w domu.

Elementy do wykorzystania przy atlasach

W atlasach można korzystać z różnych typów siedzisk czy oparć. Wpływają one na wygodę użytkowania urządzenia. W sklepach sportowych można również znaleźć szeroki zakres dodatkowych uchwytów, gryfów. Pozwala to na znaczne zwiększenie ilości możliwych do realizowania na atlasach ćwiczeń. Szczególnie w atlasach używanych w siłowniach można korzystać z bardzo dużego zakresu dostępnych uchwytów dodatkowych, które można wymieniać w celu realizowania wszelkiego rodzaju niezbędnych ćwiczeń.

Na atlasach sportowych można wykonywać różne rodzaje ćwiczenia. Są to takie ćwiczenia jak:
– wyciskanie na ławeczkach
– ćwiczenia mięśni nóg
– pompki z wykorzystaniem podpórek
– ćwiczenia na brzuch
– ćwiczenia różnych partii mięśni pleców, grzbietu, rąk, jak bicepsy czy tricepsy.