Łyżwy figurowe damskie, czyli jak zaprzyjaźnić się z zimą

Mówiąc o aktywnym wypoczynku, o spędzaniu wolnego czasu poza domem, na rekreacji, myślimy zazwyczaj o ciepłej porze roku. To wtedy na dworze sprzyjają sprzyjające warunki, by móc planować bieganie, rowerowe przejażdżki czy zabawę na rolkach. Takie aktywności potrafią nie tylko wypełnić czas, ale i zastąpić inne formy sportowego treningu, czyli dbania o kondycję i ładną sylwetkę. Kiedy temperatura spada a dni robią się krótsze, pogoda pozornie zniechęca do tego, żeby kontynuować zdrowe rekreacyjne nawyki. I choć rzeczywiście pewnych form aktywności nie można praktykować w zimowych warunkach, to ośnieżona i mroźna pora roku otwiera przed nami zupełnie nowe sportowe możliwości. Zaprasza na przykład do odkrycia sztuki jazdy na łyżwach.

Łyżwy figurowe damskie – dobrzy przyjaciele na czas zimy

Dbanie o dobrą formę i zgrabne ciało zajmuje przez cały rok zwłaszcza panie – i chociaż jazdę na łyżwach można polecić jako zimową rozrywkę osobom różnej płci i w różnym wieku, to właśnie kobiety mogą być z tego rodzaju sportu najbardziej zadowolone. Dzięki regularnym wizytom na lodowisku można gruntownie zadbać o własną formę, a nawet przyspieszyć odchudzanie – co więcej, łyżwiarki bardzo szybko stają się pełne gracji.

Trening aerobowy – tak można opisać sportowym językiem przejażdżkę na łyżwach. Poruszając się po lodzie w specjalnych butach, trzeba zmuszać do aktywności cały układ ruchu: żeby utrzymać równowagę w tych niełatwych warunkach, jechać przed siebie, a nawet wykonywać konkretne figury. Ciało łyżwiarza jest w ciągłym ruchu, intensywniej pracują wtedy układy oddechowy i krwionośny, co jest dobre dla całego ciała, a szczególnie dla serca. Jazda na łyżwach działa więc pozytywnie na pracę układu sercowo-naczyniowego, minimalizując ryzyko wystąpienia groźnych schorzeń. Jeżeli zaś jeździ się na świeżym powietrzu, można szybko poprawić swoją odporność.

Łyżwiarz funduje sobie jednak również świetny trening niemal wszystkich mięśni ciała – a taki trening to też okazja do zgubienia zbędnych kilogramów. Rzecz jasna, najbardziej aktywne są:

  • nogi
  • pośladki

Jednak każda przejażdżka angażuje też mięśnie rąk i górnej części tułowia. Wypracowując ruchową koordynację, można stopniowo stawać się coraz bardziej świadomym własnego ciała, nabrać płynności w ruchach. Osoby jeżdżące na łyżwach także poza lodowiskiem poruszają się z zauważalną gracją – i to chyba wystarczająca rekomendacja dla pań, które szukają przyjemnego treningu, po którym będą mieć szansę prezentować się zjawiskowo.

Łyżwy figurowe damskie to zdecydowanie mądra inwestycja. Myśląc o sezonie zimowym, warto przejrzeć ofertę sklepów sportowych, oferujących tego rodzaju wyposażenie. Zakupy można zrobić w sklepie stacjonarnym – albo dokładnie przestudiować pełny asortyment sklepów prowadzonych w trybie online. Para łyżew może być zaproszeniem do całego świata sportów zimowych – i na pewno pomoże przekonać się, że zima nadaje zupełnie nowy smak słowu rekreacja. Łyżwiarstwo to długa lista korzyści zdrowotnych, ale też obietnica świetnej zabawy.