Czym są orbitreki?

Orbitrek to stacjonarna maszyna do ćwiczeń, używana przede wszystkim do symulacji intensywnych spacerów lub biegów. Podczas użytkowania nie powoduje nadmiernego nacisku na stawy, zmniejszając tym samym ryzyko urazów. Z tego powodu osoby z pewnymi urazami mogą używać orbitreków bez obawy o konsekwencje negatywne, ponieważ urządzenia nie mają wielkiego wpływu na ich powstawanie.

Orbitreki pozwalają na nie wymagające dużego wysiłku ćwiczenia odpornościowe układu sercowo-naczyniowego. Natężenie ćwiczeń może zmieniać się od lekkiej do dużej intensywności w zależności od szybkości treningu, indywidualnych preferencji użytkownika oraz jego ogólnej oporności. Z tego powodu polecane są zarówno w przypadku ćwiczeń mających na celu zwiększenie siły i ogólnej wytrzymałości, jak również uzupełnienie treningu odchudzającego. Bardzo często używane są do spalania nadmiernych kalorii i są stałym elementem domowych siłowni.

Orbitreki po raz pierwszy weszły na rynek w latach dziewięćdziesiątych. Większość orbitreków pracuje nad górną i dolną częścią ciała użytkownika, chociaż niektóre modele nie mają poruszających się elementów nadwozia. Chociaż orbitreki są uważane za urządzenia minimalistyczne, mogą służyć do praktykowania bardzo ciężkiej formy ćwiczeń. Mogą być zasilane przez ruch generowany przez użytkownika lub też być podłączone do specjalnego regulatora ruchu, który dostarczany jest z elektronicznych systemów oporowych.